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Sommeil perturbé? On vous explique pourquoi et on vous livre des conseils

Il y a 2 mois   |   Par Femmes d'Aujourd'hui

Sommeil agité, insomnie, rêves étranges... les nuits en ces temps de confinement sont loin d'être de tout repos. On vous explique pourquoi notre sommeil est mis à rude épreuve durant ce confinement et comment l'améliorer.
La psychologue et coach de vie Émilie Mouton nous éclaire sur les problèmes de sommeil que rencontrent de nombreuses personnes en ce moment. Elle nous conseille également de prendre soin de nous, car notre santé, mentale comme physique, vaut de l'or.
Vie chamboulée, sommeil chamboulé
Ce confinement a modifié la vie de tout le monde: les parents, les enfants, les...
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