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5 bienfaits du magnésium pour la santé

Il y a 1 mois   |   Par 123 Vitalite

Au quotidien, notre corps a besoin de certains minéraux et vitamines pour fonctionner de façon optimale. Le magnésium est l'un d'eux. Le magnésium joue un grand rôle dans le bon fonctionnement de notre corps, étant impliqué dans plus de 300 réactions et processus. Nous listons ici les cinq principaux bienfaits de ce minéral pour votre santé.
Des os plus solides
Beaucoup de personnes associent automatiquement la solidité des os au calcium. Ce que plusieurs ne savent pas, pourtant, c'est que le magnésium tient aussi un rôle important dans notre structure osseuse. Ce minéral permet, en fait...
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