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Qu'est-ce qu'un petit-déjeuner équilibré ?

Il y a une année   |   Par Edulcorants

Le petit-déjeuner s'élabore sur la base de 4 familles d'aliments :
Un féculent : pains, céréales pour petit-déjeuner... en privilégiant les céréales complètes
Un produit laitier ou une alternative végétale enrichie en calcium
Un fruit, de préférence frais, ou occasionnellement un jus de fruit
Une boisson : eau, café, thé, tisane...
La Journée mondiale du Diabète est l'occasion de rappeler que les conseils alimentaires pour les personnes diabétiques, qui portent une attention particulière aux sucres et aux graisses, sont largement valables pour tout un chacun en bonne santé et qui souhaite...
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