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Notre horloge biologique rythme nos journées du matin au soir: la preuve par 8

Il y a 2 mois   |   Par Femmes d'Aujourd'hui

Vous bouclez un dossier en dix minutes en arrivant au bureau mais somnolez pendant la réunion de l'après-midi? Normal: le temps social n'est pas le même que le temps physiologique. Le savoir, c'est pouvoir anticiper et s'adapter.
Chaque humain a ses petites préférences quand il s'agit d'horaire, mais certaines bases sont les mêmes pour tous! Elles permettent à notre corps d'être en bonne santé, aussi bien physiquement que mentalement. Explications.
Un temps pour tout
Il y a un temps pour tout! Manger, dormir, courir... et même faire l'amour! La chronobiologie, science millénaire mais...
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